不久前的一则新闻应该引起都市“拼命三郎”的警惕：西南交大外语学院22岁的学子，因同时做着3份兼职，过度劳累导致免疫力急剧下降而离开人世。根据5月份的最新调查，有近75％的都市人得了“黄牌警告”，处于肾虚状态，其中白领及公务员占了六成。专家指出，如果仍然长时期超负荷作业，休息不好，就会得到“红牌”，疾病缠身，甚至危及生命。
人在进行超负荷脑力劳动、重体力劳动、大运动量锻炼时，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，就会使机体产生疲劳感，感到全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。而脑力疲劳是直接导致人体肾虚状态的一个不可忽视的因素，同样会导致过劳而损害健康甚至危及生命。 |
俗话说“男人四十一朵花”，然而实际情况却并非如此，中年既是人生的金秋，也是一个危机四伏的年龄。年届中年，肾气衰微，稍不注意就会遭遇各种疾病的困扰。
作为家里的顶梁柱，中年男人们处在“内忧外患”的夹击之中。在单位，巨大的工作压力、后起一代的不断挑战，让他们疲惫不堪；在家里，面对着妻儿父母，又不能言苦言累，只好强撑着疲惫的身体，为妻子儿女里外忙碌。过度忙碌和平时疏于锻炼，使中年男士身体素质日渐下滑，他们常常感到疲惫，有时还会出现失眠多梦、耳鸣耳聋等现象，甚至出现各种各样的肾虚症状，如阳痿、遗精、腰酸腿软、头晕目眩、心烦易怒、健忘迟钝等。
补肾，成为中年人刻不容缓的健康大事。中年补肾，既是对长年累月所造成的健康损耗的弥补，更是对未来健康的储备。 |
| 人衰老的明显标志是外肾和大脑的功能衰减，随之人体的五脏功能也就衰减；阳萎与脾肾有直接的关系，也是衰老开始的标志。
衰老主要源自脾和肾脏！一般人在婚后五年开始，身体好者在婚后十年开始衰老。衰老比治病的学问还要难！中国人和西方人一样对于衰老没有向深处和远处去想，常常说“顺其自然”，待年龄大了一切已经晚了——现在的人，在患病时才想到关心身体；而对抗衰老应当从二十四、五岁开始就做准备！这时正是长身体的成熟稳定状态，趁此机会补上，以后每年都要进行，一直到老年……如此，方可彰显成效。 | |
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>>亚洲健康研究中心调查统计
根据最新调查，有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”，处于亚健康状态，其中公务员及白领占了六成。亚健康研究中心主任奚潘良指出，如果仍然长时期超负荷作业，休息不好，又不采取任何调养措施，就会得到“红牌”，疾病缠身，甚至危及生命。
据悉，脑力劳动的办公族是过度疲劳的高危人群，30岁至45岁的人群面临工作和家庭中的各方面压力，最容易出现人未老肾先衰的现象，而23-30岁的人更多的面临读书、就业压力，因此是未老先衰的第二大人群。
>>中老年疾病防治管理中心调查统计
根据调查统计发现，20-39岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%。相应的，近年来，中老年人慢性病，如心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率成倍上升，中医认为，肾为“先天之本”，对人体的阴阳平衡和整体健康起着至关重要的作用，它的范围涉及神经、内分泌、泌尿、呼吸、代谢、骨骼、遗传等多个方面，几乎所有的中老年慢性病都和肾虚息息相关。
>>上海市片区中老年肾虚及证形的调查研究
为探讨中老年人肾虚及不同肾虚类型状态。对上海市长宁区附近2137名≤60岁的常住中老年人进行流行病学调查。结果显示：肾精虚衰、肾阴虚、肾气虚、肾阳虚、肾阴阳两虚分别占肾虚总数的89%、79%、76%、70%和77%。在性别方面
,男性以肾阳虚、肾气虚居多 ,女性以肾阴虚居多 ,无论男女 ,肾精虚衰均占首位。提示肾精虚衰是中老年人群的共同病理生理基础
,是加速衰老变化的重要机制。 | |
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